運動はじめました 雨の日は家でラジオ体操
今日は夕方から雨が降りな雰囲気だった。家から出て雨が振ってきたら嫌だな〜。明日は出社日だから、あまりハードな運動はせずに...
#在宅ワーカー
運動はじめました 
運動はじめました 仕事終わりの自分ケア。筋トレ＋速歩きで気持ちを切り替える夜
仕事が終わった後、すぐにダラけたくなる気持ち、わかります。でも、そこをちょっと踏ん張って身体を動かすと、意外にスッキリす...
運動はじめました 飲みに行ったけど…やっぱり走ってくる！
今日はイレギュラーなご飯の誘いがぽんと入って、「今日はもう運動なしだな」と思っていました。でも、なんだろう。このまま1日...
運動はじめました 🧦在宅なのに、なぜか靴下が足りない（そして昨日、買い足した）
在宅ワーク中心の生活になってからというもの、基本、家では裸足。出勤もないし、そもそも靴下なんてそんなに履かない——はずだ...
運動はじめました 運動が日常にまざってきた週のふりかえり
在宅ワークになって、外に出る機会がぐっと減った私。前は移動も買い物も全部自転車。歩くのも走るのもなんとなく気が進まなくて...
運動はじめました AIに運動メニューを作ってもらったら、続いた話
去年の10月からほぼ在宅ワークになって、歩く時間がめっきり減った。外に出る用事もほとんどないし、どこに行くにも自転車。歩...