アイテム紹介 副業に集中…できない土曜日の日記
今日は土曜日。特に運動の予定もなく、朝から副業の仕事を片付けるつもりでパソコンに向かいました。が、やはり土曜日。集中力は...
#在宅ワーカー
アイテム紹介 
アイテム紹介 雨でもバスケ！運動後のプロテインでしっかりリカバリー
今日は朝から雨？日中は外に出ていないのでわからないですが、関東には台風が近づいているみたいで、明日までしっかり降る予報。...
運動はじめました 【夕方ランでリフレッシュ】河川敷3kmランといつものルーティン
今日は河川敷で3kmのランニングを達成しました。ペースは1kmあたり7分30秒と、少しゆっくりめでした。でも夕方になると...
食事日誌 明日は出社日。今日はお休みモードでラタトゥーユ作り。
明日は久々の出勤日。今日は体をしっかり休めつつ、野菜たっぷりのラタトゥーユを作って心も体も整える1日に。明日に向けて、今...
運動はじめました 【月曜スタート】筋トレ＆ウォーキングで運動週間を再開！
お休みモードから一転、今日からまたコツコツ運動週間先週は大阪旅行やイベントで歩数は稼いだものの、どこか“お休みモード”な...
運動はじめました やりたいことだらけの平日。運動はOK、でもブログ更新はできず。
昨日はちゃんと運動できたけれど、ブログの更新までは手が回らず…。副業の作業に追われながら、NBAのサマーリーグも気になる...
運動はじめました やる気ゼロの月曜でも、とりあえず3km走っておいた
週の始まりってどうしてこんなにダル重なんだろう。でも、明日からはお楽しみの予定があるぶん、今日は少しでも体を動かしておき...
運動はじめました 雨の日は家でラジオ体操
今日は夕方から雨が降りな雰囲気だった。家から出て雨が振ってきたら嫌だな〜。明日は出社日だから、あまりハードな運動はせずに...
運動はじめました 仕事終わりの自分ケア。筋トレ＋速歩きで気持ちを切り替える夜
仕事が終わった後、すぐにダラけたくなる気持ち、わかります。でも、そこをちょっと踏ん張って身体を動かすと、意外にスッキリす...
運動はじめました 飲みに行ったけど…やっぱり走ってくる！
今日はイレギュラーなご飯の誘いがぽんと入って、「今日はもう運動なしだな」と思っていました。でも、なんだろう。このまま1日...