運動はじめました 今日は筋トレ20分💪
今日は在宅ワークでした。やはり出社日と比べると、起きる時間が軽く1時間は違いますからね。朝から気分は凪です。そして終業後...
#在宅ワーカー
運動はじめました 
運動はじめました 今日の振り返り
今日は終業後に軽く筋トレを20分ほど。体を動かすとやっぱりスッキリしますね。ただ、その後は睡魔に襲われて1時間ほどお夕寝...
食事日誌 在宅ワークから早めのお休みモード
今日は在宅でした。そしてちょっと早めにお休みに突入。夕方は雨が降りそうだったので外ランはやめて、お家で筋トレを20分ほど...
食事日誌 在宅ワークから副業、そして夕方散歩
今日は本来は出勤日でしたが、昨日の段階で急遽在宅ワークに変更に。終業後は副業の仕事に取り掛かりましたが、思ったより早く片...
食事日誌 今日の筋トレと食事
今日は筋トレ20分。まだまだ私にはきつい20分間ですが、しっかり汗をかけました。終わったあとはお風呂でリフレッシュして、...
運動はじめました 今日の運動記録：筋トレ20分と気づき
今日は在宅ワーク。今週は明日から休みなので、ちょっと気持ちに余裕を持ちながら過ごせました。終業後は筋トレを20分。河川敷...
運動はじめました 河川敷ランで秋を感じた日
今日は在宅ワーク。終業後に約2週間ぶりくらいに河川敷を3キロランしてきました。タイムは1キロ平均7’40”と少し落ちてい...
運動はじめました 在宅ワーク後に筋トレ20分。夜は牡蠣食べ放題へ！
今日は在宅ワーク。終業後にサクッと筋トレを20分やりました。そのあとはシャワーを浴びて、軽くプロテインを摂取。夜は恵比寿...
休みの記録 【御徒町】ACE SEA OYSTER BAR（エイス シー オイスターバー）で生牡蠣半額を堪能！
今日は運動はお休みして、仕事後に母と一緒に御徒町にあるACE SEA OYSTER BAR（エイス シー オイスターバー...
運動はじめました 今日の筋トレと晩ごはん
昨日いっぱい走ったので、今日は20分の筋トレメニューをこなしました。短時間でも汗だく。体を動かすと気持ちがリセットされま...