運動はじめました 今日の運動記録：筋トレ20分と気づき
今日は在宅ワーク。今週は明日から休みなので、ちょっと気持ちに余裕を持ちながら過ごせました。終業後は筋トレを20分。河川敷...
#汗をかく生活
運動はじめました 
運動はじめました 河川敷ランで秋を感じた日
今日は在宅ワーク。終業後に約2週間ぶりくらいに河川敷を3キロランしてきました。タイムは1キロ平均7’40”と少し落ちてい...
運動はじめました 在宅ワーク後に筋トレ20分。夜は牡蠣食べ放題へ！
今日は在宅ワーク。終業後にサクッと筋トレを20分やりました。そのあとはシャワーを浴びて、軽くプロテインを摂取。夜は恵比寿...
運動はじめました 今日の筋トレと晩ごはん
昨日いっぱい走ったので、今日は20分の筋トレメニューをこなしました。短時間でも汗だく。体を動かすと気持ちがリセットされま...
運動はじめました 今日はバスケ行ってきました。
今日はしっかりやる方のバスケに行ってきました。今月はお盆にも1回行っているので2回目の参戦でした。シュートは1本も入らず...
運動はじめました 1週間の振り返り(8／17〜8／23)
今日も暑い。明日もきっと暑い。いったいいつまで暑いんだろう。。今週は色々予定もあって、ワークアウトの運動はできなくても、...
運動はじめました 浅草・東本願寺の盆踊り＆お疲れ会
昨日は友達の出店の手伝いで、浅草の東本願寺で開催された盆踊りに行ってきました。境内は提灯の明かりと太鼓の音でとてもにぎや...
運動はじめました お盆休み明けの月曜日、ゆるっとスタート
昨日しっかり眠れたおかげで、休み明けの月曜でしたが、すっきりと起きられました。朝ご飯の代わりにはいつものプロテイン。今日...
運動はじめました 今日は先週と今週の振り返り
先週お休みしたので今日は先週と今週の振り返り。覚えてる限りで。8/3〜8/9の1週間3日、多分運動お休みDAY。実家でご...
運動はじめました お盆休みもあと2日
休みってなんでこうもあっという間に過ぎていくのか。休みに入って、早一週間。そんなに過ぎていたとは。そりゃ1年もあっという...