アイテム紹介 雨でもバスケ！運動後のプロテインでしっかりリカバリー
今日は朝から雨？日中は外に出ていないのでわからないですが、関東には台風が近づいているみたいで、明日までしっかり降る予報。...
#自分にあった運動
アイテム紹介 
運動はじめました 【夕方ランでリフレッシュ】河川敷3kmランといつものルーティン
今日は河川敷で3kmのランニングを達成しました。ペースは1kmあたり7分30秒と、少しゆっくりめでした。でも夕方になると...
運動はじめました 【月曜スタート】筋トレ＆ウォーキングで運動週間を再開！
お休みモードから一転、今日からまたコツコツ運動週間先週は大阪旅行やイベントで歩数は稼いだものの、どこか“お休みモード”な...
運動はじめました 歩いて、走って、動いて、夏の1週間！｜運動とイベントの記録（7/20〜7/26）
今週も運動とイベントが盛りだくさんの1週間でした。大阪への旅行や、隅田川花火大会の消防団警戒など、非日常と日常が交錯する...
休みの記録 【大阪観光2日目】天神祭とグルメ満喫！車椅子でも楽しめたルートと11000歩の旅
大阪旅行2日目は、天神祭のにぎわいと梅田のグルメを堪能する1日。車椅子の母と一緒に、黒門市場から天満宮、天神橋筋商店街、...
運動はじめました 昨日はゆるっとオフモード。今日は走って整える予定！
昨日は定期的に会っている高校の友達と、ランチから家飲みと、ゆったりした1日。からの帰って副業の仕事を終わらせたら１日が終...
運動はじめました 今週も無理せずコツコツ継続！2ヶ月で3kg減の運動記録
雨や予定がある中でも、少しずつでも運動を続けられると気分がいいものですね。今週もできる範囲で体を動かした1週間になりまし...
運動はじめました ラーメンで満たして、バスケで燃やす！充実の土曜日
今日は自分にとって「ご褒美と運動」のバランスが取れた理想的な1日。お昼は久々の大好きなラーメン屋で満たされて、夕方はしっ...
運動はじめました やりたいことだらけの平日。運動はOK、でもブログ更新はできず。
昨日はちゃんと運動できたけれど、ブログの更新までは手が回らず…。副業の作業に追われながら、NBAのサマーリーグも気になる...
運動はじめました やる気ゼロの月曜でも、とりあえず3km走っておいた
週の始まりってどうしてこんなにダル重なんだろう。でも、明日からはお楽しみの予定があるぶん、今日は少しでも体を動かしておき...