＃草バスケ

うっかり更新忘れた火曜日と、今日の予定

昨日はうっかり、すっかりブログの更新を忘れてしまっていました。就業後に、消防団仲間と中央区の体育館のバスケ開放へ。しかし...

運動はじめました

雨でもバスケ！運動後のプロテインでしっかりリカバリー

今日は朝から雨？日中は外に出ていないのでわからないですが、関東には台風が近づいているみたいで、明日までしっかり降る予報。...

アイテム紹介

ラーメンで満たして、バスケで燃やす！充実の土曜日

今日は自分にとって「ご褒美と運動」のバランスが取れた理想的な1日。お昼は久々の大好きなラーメン屋で満たされて、夕方はしっ...

運動はじめました食事日誌