運動はじめました 今日は久々に筋トレ💪
今日は在宅ワークの後に、筋トレを20分やりました。久々にやりましたが、腹筋をプルプルさせながらいつものメニューをこなしま...
#続けるコツ
運動はじめました 
休みの記録 今日は出勤日。
今日は出勤日でした。朝はバタバタはしなかったものの、結構ギリギリでしたね。今日は会社と家との往復で、7500歩程歩きまし...
運動はじめました 今日は30分のお散歩🚶♀️
今日は在宅ワークでした。終業後に副業の仕事がちょっと入ったので、それを終わらせて今日はちょこっとお散歩に出ることにしまし...
運動はじめました 昨日と今日は10000歩超え🚶♀️
昨日はお休みだったので、昼は母親とランチに行き、夕方からは友達のお家に遊びに行きました。友達のお家に行く前に、友達と大船...
運動はじめました 今日は歩きました🚶♀️
今日は終業後に、池袋に焼肉を食べに行く予定があって、時間の余裕もあったので、上野まで歩いて行きました。小雨が降っていまし...
運動はじめました 今日は出勤日🚶♀️
今日は出勤日でした。昨日のうちから大体のシュミレーションはして、早めに就寝できたので、朝は結構余裕をもって出ることができ...
休みの記録 昨日はゆるバス、今日はウォーキング🚶♀️
昨日は終業後に副業の方の仕事が入ったり、恒例のゆるっとバスケがあったりでバタバタしてしまい、ブログの更新ができませんでし...
運動はじめました 本日健康診断でした。
2日間、食べて飲んでの旅行から帰ってきた次の日に、朝から健康診断でした。体重は去年からそんなに変わらず、お腹周りが5cm...
運動はじめました 今日は久々の河川敷ラン
今日は1週間ぶりに、河川敷ランに行ってきました。夕方6時頃家を出たときには、もうすでに日が落ちて暗くなっていました。河川...
運動はじめました 今週の振り返り（9／22〜28）
今日は日曜日なので、今週の振り返りをしたいと思います。前半・9／22〜9／2４9／22(月) 筋トレ20分9／23(祝火...