運動はじめました 今日は筋トレ20分💪
今日は在宅ワークでした。やはり出社日と比べると、起きる時間が軽く1時間は違いますからね。朝から気分は凪です。そして終業後...
#運動初心者
運動はじめました 
運動はじめました 今日は筋トレ20分💪
今日も仕事はお休みで、午前中は用事があってまるまる出かけて、午後に帰ってきて簿記の勉強をしました。夕方4時くらいに切りの...
運動はじめました 昨日と今日の振り返り
昨日は終業後すぐに御茶ノ水まで行ったり、消防団の集まりがあったり、その後お疲れ様会をしたりとバタバタでした。昨日は運動は...
運動はじめました 今日の振り返り
今日は終業後に軽く筋トレを20分ほど。体を動かすとやっぱりスッキリしますね。ただ、その後は睡魔に襲われて1時間ほどお夕寝...
食事日誌 在宅ワークから副業、そして夕方散歩
今日は本来は出勤日でしたが、昨日の段階で急遽在宅ワークに変更に。終業後は副業の仕事に取り掛かりましたが、思ったより早く片...
運動はじめました 河川敷ランで秋を感じた日
今日は在宅ワーク。終業後に約2週間ぶりくらいに河川敷を3キロランしてきました。タイムは1キロ平均7’40”と少し落ちてい...
運動はじめました 今日の筋トレと晩ごはん
昨日いっぱい走ったので、今日は20分の筋トレメニューをこなしました。短時間でも汗だく。体を動かすと気持ちがリセットされま...
休みの記録 今日は運動お休み
今日は運動はお休みしました。明日が出勤日なので、その前にちょっと体を休めておこうと思って。その代わり、昨日はしっかり筋ト...
運動はじめました 今日は先週と今週の振り返り
先週お休みしたので今日は先週と今週の振り返り。覚えてる限りで。8/3〜8/9の1週間3日、多分運動お休みDAY。実家でご...
運動はじめました お盆休みもあと2日
休みってなんでこうもあっという間に過ぎていくのか。休みに入って、早一週間。そんなに過ぎていたとは。そりゃ1年もあっという...