運動はじめました 6月ふりかえりと7月のゆる目標 ７月のはじまりと、ゆるっと走る決意6月はジョギングで走れる距離が伸びた。2km→3km6月は毎日何かしら運動できた7月は... 2025.07.01 運動はじめました
運動はじめました やる気スイッチは河川敷に落ちていた。 月曜日の朝、起きた瞬間から「今日はがんばれない気がする」っていう日、ありますよね。私はだいたいそうです。週のはじまりって... 2025.06.30 運動はじめました
運動はじめました 運動が日常にまざってきた週のふりかえり 在宅ワークになって、外に出る機会がぐっと減った私。前は移動も買い物も全部自転車。歩くのも走るのもなんとなく気が進まなくて... 2025.06.29 運動はじめました
運動はじめました AIに運動メニューを作ってもらったら、続いた話 去年の10月からほぼ在宅ワークになって、歩く時間がめっきり減った。外に出る用事もほとんどないし、どこに行くにも自転車。歩... 2025.06.28 運動はじめました
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