休みの記録 今日は内視鏡検査の日🏥
今日は仕事をお休みして、胃・大腸の内視鏡検査をしてきました。昨日はゆっくり寝られたのですが、夜に飲んでいた下剤が、朝から...
休みの記録 
運動はじめました 今日は出勤日🚶♀️
今日は出勤日でした。昨日のうちから大体のシュミレーションはして、早めに就寝できたので、朝は結構余裕をもって出ることができ...
休みの記録 昨日はゆるバス、今日はウォーキング🚶♀️
昨日は終業後に副業の方の仕事が入ったり、恒例のゆるっとバスケがあったりでバタバタしてしまい、ブログの更新ができませんでし...
運動はじめました 今週の振り返り(9／29〜10／5)
今日は日曜日ですので、今週の振り返りをしたいと思います。前半・9／29〜10／19／29(月)河川敷ラン3キロ9／30(...
休みの記録 今日も運動はお休み
今日も運動はお休みしました。ですが、来週胃と大腸の内視鏡をやるために横浜の先まで行ってきました。今日は事前の診察だけだっ...
休みの記録 今日は運動お休み
今日は、終業後に予定が入っていたので、運動はお休みしました。ですが、浅草まで2キロくらいの距離を往復歩いたので、6000...
運動はじめました 本日健康診断でした。
2日間、食べて飲んでの旅行から帰ってきた次の日に、朝から健康診断でした。体重は去年からそんなに変わらず、お腹周りが5cm...
運動はじめました 今日は久々の河川敷ラン
今日は1週間ぶりに、河川敷ランに行ってきました。夕方6時頃家を出たときには、もうすでに日が落ちて暗くなっていました。河川...
運動はじめました 今週の振り返り（9／22〜28）
今日は日曜日なので、今週の振り返りをしたいと思います。前半・9／22〜9／2４9／22(月) 筋トレ20分9／23(祝火...
運動はじめました 無事今週も終了！
今週も無事1週間、お仕事が終了しました。今日はこれからゆるっとバスケをしてきます⛹️明日は朝から、ふるさと祭りという地元...