運動はじめました

運動が日常にまざってきた週のふりかえり

在宅ワークになって、外に出る機会がぐっと減った私。前は移動も買い物も全部自転車。歩くのも走るのもなんとなく気が進まなくて...
2025.06.29
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AIに運動メニューを作ってもらったら、続いた話

去年の10月からほぼ在宅ワークになって、歩く時間がめっきり減った。外に出る用事もほとんどないし、どこに行くにも自転車。歩...
2025.06.28
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