運動はじめました お盆休み明けの月曜日、ゆるっとスタート
昨日しっかり眠れたおかげで、休み明けの月曜でしたが、すっきりと起きられました。朝ご飯の代わりにはいつものプロテイン。今日...
運動はじめました
運動はじめました 
運動はじめました 今日は先週と今週の振り返り
先週お休みしたので今日は先週と今週の振り返り。覚えてる限りで。8/3〜8/9の1週間3日、多分運動お休みDAY。実家でご...
休みの記録 今日は運動お休みやDAY
昨日は運動しようかなーと思ってたんですが、一転。今日は休息日とさせていただきました。理由は、まだ筋肉痛が残っていたから。...
運動はじめました お盆休みもあと2日
休みってなんでこうもあっという間に過ぎていくのか。休みに入って、早一週間。そんなに過ぎていたとは。そりゃ1年もあっという...
運動はじめました お盆休み後半戦突入
昨日は久々に本格的なバスケに参加。怪我なく終わって、そのあとは美味しいご飯とお酒で楽しい時間を過ごしました。そして今日は...
休みの記録 3泊4日の河口湖旅行からの大洗の岩牡蠣
先週末から、いよいよお盆休み突入〜。私は9日から17日までお盆休み。5月くらいから予定していた2家族＋独身2人の河口湖旅...
休みの記録 実家で夕飯→夜から河口湖へ！しばらく更新おやすみ
今日は運動はお休み。実家でゆっくり夕飯を食べて、しばらく家族とまったり過ごしました。その後、22時から友人たちと合流して...
運動はじめました 鶏肉とうふと筋トレと、明日からの楽しみ
今日は就業後、まずは筋トレからスタート。約20分ほど、自宅で軽めのメニューを集中してこなしました。最近、運動のリズムが少...
運動はじめました うっかり更新忘れた火曜日と、今日の予定
昨日はうっかり、すっかりブログの更新を忘れてしまっていました。就業後に、消防団仲間と中央区の体育館のバスケ開放へ。しかし...
運動はじめました やる気スイッチが入らない月曜日も、走ればスッキリ！
月曜日ってどうしてもエンジンがかかりにくい…。今日はそんな1日でしたが、就業後に思い切って河川敷を3kmランニング！1キ...