食事日誌

明日は出社日。今日はお休みモードでラタトゥーユ作り。

明日は久々の出勤日。今日は体をしっかり休めつつ、野菜たっぷりのラタトゥーユを作って心も体も整える1日に。明日に向けて、今...

ラーメンで満たして、バスケで燃やす！充実の土曜日

今日は自分にとって「ご褒美と運動」のバランスが取れた理想的な1日。お昼は久々の大好きなラーメン屋で満たされて、夕方はしっ...

運動はじめました食事日誌

走ったあとのごはん、めんどくさい。でもお腹は空く。

走ったあとって、けっこう忙しい。汗だくだし、喉も乾いてるし、お腹も空いてるし、でもその前にまずシャワー…の前に、まずはプ...