食事日誌 在宅ワークから早めのお休みモード
今日は在宅でした。そしてちょっと早めにお休みに突入。夕方は雨が降りそうだったので外ランはやめて、お家で筋トレを20分ほど...
食事日誌
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食事日誌 在宅ワークから副業、そして夕方散歩
今日は本来は出勤日でしたが、昨日の段階で急遽在宅ワークに変更に。終業後は副業の仕事に取り掛かりましたが、思ったより早く片...
食事日誌 今日の筋トレと食事
今日は筋トレ20分。まだまだ私にはきつい20分間ですが、しっかり汗をかけました。終わったあとはお風呂でリフレッシュして、...
休みの記録 【御徒町】ACE SEA OYSTER BAR（エイス シー オイスターバー）で生牡蠣半額を堪能！
今日は運動はお休みして、仕事後に母と一緒に御徒町にあるACE SEA OYSTER BAR（エイス シー オイスターバー...
運動はじめました 今日の筋トレと晩ごはん
昨日いっぱい走ったので、今日は20分の筋トレメニューをこなしました。短時間でも汗だく。体を動かすと気持ちがリセットされま...
食事日誌 明日は出社日。今日はお休みモードでラタトゥーユ作り。
明日は久々の出勤日。今日は体をしっかり休めつつ、野菜たっぷりのラタトゥーユを作って心も体も整える1日に。明日に向けて、今...
運動はじめました ラーメンで満たして、バスケで燃やす！充実の土曜日
今日は自分にとって「ご褒美と運動」のバランスが取れた理想的な1日。お昼は久々の大好きなラーメン屋で満たされて、夕方はしっ...
食事日誌 走ったあとのごはん、めんどくさい。でもお腹は空く。
走ったあとって、けっこう忙しい。汗だくだし、喉も乾いてるし、お腹も空いてるし、でもその前にまずシャワー…の前に、まずはプ...