今日はしっかりやる方のバスケに行ってきました。
今月はお盆にも1回行っているので2回目の参戦でした。
シュートは1本も入らず。でもいっぱい走ってきました笑
今どきの体育館は冷房完備で涼しい！
今日はバスケ後のご飯は行かずに帰ってきたので、家で冷凍のチンするそばを食べてタンパク質補給。ちょっと足りてなさそうなのでプロテインも少々摂取。
しっかり動いて、タンパク質摂取して、筋肉つけて痩せる体にしていきたいと思います。
今週もあと2日。仕事も運動もブログも頑張ろうと思います！
お手軽にタンパク質が摂れるプロテイン。私は無調整豆乳とシェイクして飲んでます。
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