昨日しっかり眠れたおかげで、休み明けの月曜でしたが、すっきりと起きられました。朝ご飯の代わりにはいつものプロテイン。今日は「タンパクオトメ」の すこやかバナナ味 をチョイス。飲みやすくて朝のスタートにはぴったりです。
🍌 タンパクオトメ すこやかバナナ味
朝食代わりにぴったりな、やさしい甘さのバナナ風味プロテインです。人工甘味料や余計な添加物が気になる方にもおすすめで、甘いのでバナナジュースみたいで飲みやすいと思います。
私の一押しはやはり、容量も一番多いピュアプロテインですが、色々な味があるので色々試してみるのも良いかも👇️
 | 価格:3218円 |
就業後は20分だけ筋トレ。外は雨は降っていなかったものの、空がゴロゴロと鳴っていたので速歩きには出ず、今日は室内のみで終了。筋トレ後はいつもの流れでプロテインを摂取し、HotTab入浴剤を入れて半身浴してリラックス。
今週は予定がいろいろ。
- 水曜：出勤日
- 木曜：浅草・東本願寺盆踊りでのお手伝い
- 金曜：ゆるっとバスケ
- 土曜：芋洗坂係長のライブ
運動をどのくらい盛り込めるかも気になるところですが、無理せず「ゆるっと運動習慣」を続けていきたいと思います。
運動後は、いつものHotTabを入れて半身浴で体ケア。
お肌の調子も良いように感じます。
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 | 価格:5800円～ |
