今日は4連休明けからの出社日でした。
まあまあ朝から憂鬱でしたが、気温もだいぶ下がって夜もクーラー無しで寝られるようになったので、朝のテンションはだいぶ良かったです。
今日は会社の往復などで7500歩、距離にして4.5km程度歩きました。
カロリーは目標の240kcalを更新して、300kcal消費しました。まずまずです。
今日は出社日で、朝からバタバタしてちょっと気持ち的にも疲れました。
やっぱり通勤があると体力も消耗しますね。
最近はお風呂に HotTab を入れるのが定番になってます。
正直「これを入れると劇的に変わる！」ってほどではないけど、ただ水道水を温めただけのお湯に浸かるよりも、ちょっと特別感があって気分的にもいいんですよね。
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明日は在宅ワークなので、夕方は河川敷に走りに行く予定です。
とりあえず今日はしっかり休みたいと思います。
