2日間、食べて飲んでの旅行から帰ってきた次の日に、朝から健康診断でした。
体重は去年からそんなに変わらず、お腹周りが5cmほど去年と比べて減っていました。
が、帰ってきてお腹周りをもう一度自分で測ってみたところ、先程より増えていたのでこちらも去年と比べ、ほぼ変わりありませんでした。。
筋肉量は、きっと増えていると信じたい。
そんなこんなで、帰ってきてから家で仕事をして、今日は終業後に筋トレ20分やりました。
今日は朝に水しか飲めなかったので、筋トレ後にプロテインを飲みました。
そしてお風呂には、いつもの重炭酸入浴剤を入れて、ゆっくり浸かってリカバリー完了！
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その後は副業の方の仕事依頼が来てたので、そちらをこなしてある程度良い時間になったのでまた明日。
今週もあと1日。頑張りましょう！
