今日は在宅でした。そしてちょっと早めにお休みに突入。
夕方は雨が降りそうだったので外ランはやめて、お家で筋トレを20分ほど。
その後はメルカリで売れた商品の発送に出かけ、帰りにマイバスへ寄って食材を調達。
帰宅してご飯を作って食べ、副業の仕事を少し進めました。
今日の晩ごはんも「そば＋納豆＋卵＋青のり＋ごま」
夜ご飯はそばに、納豆と卵、そしてキムチをトッピング。
刻み海苔が切れていたので、今日は 青のりとごま をかけてみましたが、これはこれで香ばしくて美味しかったです。
納豆と卵でタンパク質も摂れたので、今日は朝のみプロテイン摂取。
プラスワン：お風呂でリセット、HotTabでさらにスッキリ
運動して、ご飯を食べて、1日の最後はやっぱりお風呂。
最近は HotTab（ホットタブ） を入れてお風呂に浸かるのがお気に入りです。
炭酸の力で体がじんわり温まるので、筋トレ後の疲れもスッと取れてリセットされます。
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