昨日は運動しようかなーと思ってたんですが、一転。今日は休息日とさせていただきました。
理由は、まだ筋肉痛が残っていたから。多分、一昨日の筋トレした時の筋肉痛の残りだと思われます。
なので、たまたま副業の仕事ももらったので夕方まで仕事をしました。
夕方からyoutube見てたら、民泊やりたいなーって思って、とりあえずおすすめされてた本2冊買いました笑
まずは勉強から👍️ちゃんと読めたら紹介していきたいと思います。
今日は昼頃に起きたので、1食目のご飯代わりにプロテインを飲みました。
やっぱり、朝起きてご飯を用意して食べるってめんどくさいですねー。
なので私は休日の食事は、大抵夕方の1食のみになりがちです。筋肉つけたいなら、お腹が空いてる時間があるのはあまり良くないみたいなので、とりあえずプロテインを飲むようにしてます。
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