今日は出勤日でした。
昨日のうちから大体のシュミレーションはして、早めに就寝できたので、朝は結構余裕をもって出ることができました。
終業後は、一駅手前で降りてウォーキング。19時ころ家に帰ってきたのですが、今日はもう＋30分ウォーキングしました。
明日が内視鏡検査の日なので、今日は消化のよい、食パンただ焼いただけと豆腐だけの味噌汁とサラダチキンを夕食に食べました。どれも思いのほか、美味しくてびっくりしました。
そして、今日もHotTabを入れたお風呂にゆっくり浸かって、1日の疲れを癒やしました。
こころなしか、肌もしっとりした気がします。
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そして明日の内視鏡にむけて、寝る前に飲む薬を飲んで明日に備えます。
明日は台風の影響がどのくらいあるのか心配ですが、無事1日を終えられるといいなと思います。
