昨日、明日から頑張るとのことだったので、今日は約1ヶ月ぶりに河川敷を走ってきました。
途中何度か歩こうかと思いましたが、なんとか3キロ走り切りました。
タイムは1キロ平均7’16”とまあまあでした。
やはり大分夜も冷えてくるようになったので、汗はじんわり程度にしか、かきませんでした。
帰りはいつものマイバスで買い物をしてから帰りました。
帰ってからはプロテインと、卵料理でタンパク質を補給しました。
明日は仕事はお休みで、朝から出かけてきます。
それもあり今日は、走りに行ったので、明日は運動とブログお休みしたいと思います。
今日は携帯を持って走りに出たので、ライトアップされてる橋とスカイツリーを撮ってきました。
今日のスカイツリーはフランスの国旗色でした。
