今日は在宅ワークの後に、筋トレを20分やりました。
久々にやりましたが、腹筋をプルプルさせながらいつものメニューをこなしました。
明後日くらいに筋肉痛がピークを迎えるのではと思っています。
その後は重炭酸風呂でゆっくり疲れを癒やしました。
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明日は久々に走ろうかなーと考えています。
寒くなってきたので、なかなか汗がかきづらくなっています。
まだまだこれから寒くなるので、岩盤浴に行きたいなーと思う今日このごろです。
