今日は自分にとって「ご褒美と運動」のバランスが取れた理想的な1日。
お昼は久々の大好きなラーメン屋で満たされて、夕方はしっかりバスケで汗をかいてきました！
🍜お昼はラーメンチャージ
お昼は、大好きな地元のラーメン屋さんへ。
シンプルだけど味わい深いスープに細麺、そして鴨のチャーシュー。
「やっぱりここのラーメンが一番美味しいなぁ」としみじみ感じながら、スープまで飲み干して完食（笑）
お腹も心も満たされて、一旦家に帰って昼寝。。。
蔵前にある麺屋上々。鴨肉がほんと美味しい！
隣の人がホタテ冷やしラーメンみたいなのを食べてた。多分夏限定のやつ、絶対食べたい。
本日は、にぼバターご飯と塩味の味玉ラーメンをチョイス。
とても美味しかったです。
麺屋 上々 (蔵前/ラーメン)
★★★☆☆3.65 ■予算(夜):～￥999
tabelog.com
🏀夕方からはバスケ
夕方からは、月1回程度で開催されてる大塚の中学校でのバスケに参加。
前回が初参加で、今回思いの外早めに3×3のゲームが始まったので、走って飛んで、かなり汗だく。
終わった後は、ビールがほんとに美味しかった！
まとめ
今日は「食べる楽しみ」と「体を動かす楽しみ」の両方を満喫した日。好きなものを我慢しすぎず、でもしっかり運動することで心と体のバランスを整えていけたらいいなと思っています。
〆にいつものプロテイン飲んで寝ます。
私がいつも飲んでるプロテインはこちらです↓
 | 価格:3218円 |
